Rybí filé v bylinkové krustě

Recept na rybí filé v bylinkové krustě

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce, lepek

Ingredience

👥 4 porce

4 porce rybího filé

citron česnek provensálské bylinky sůl hladká mouka 2 menší vejce

olej

Postup

Rybí filé potřeme po obou stranách rozdrceným česnekem, posypeme bylinkami, osolíme, obalíme v mouce, po obou stranách namočíme v rozšlehaných vejcích a zvolna opečeme po obou stranách na oleji. Obložíme je dílky citronu a podáváme s brambory, bramborovou kaší či hranolky.

💡 Tip: Pro ještě intenzivnější chuť můžete přidat do obalovací směsi i parmazán.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

25 gBílkoviny

15 gTuky

30 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.