Rybí karí z mysu Kumárí

Recept na rybí karí z mysu kumárí

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Indická‎

Ingredience

👥 4 porce

500 g rybího masa

velká cibule 2 stroužky česneku 2 feferonky hrst zelené petrželky lžíce čočkové mouky lžička koření kari 1/2 lžičky práškového cukru sůl citrón

olej na smažení

Postup

Na rozpálený olej vložíme nasekanou cibuli a utřený česnek.

Přidáme čočkovou mouku a cukr rozpuštěný v troše citrónové šťávy. Když směs začíná šmahnout, přidáme nasekané feferonky a petrželku a okořeníme. Zamícháme, vložíme osolené rybí plátky a dusíme doměkka.

Hotové přichutíme citrónovou šťávou.

💡 Tip: Pro intenzivnější chuť můžete přidat více koření kari.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.