Ryba marinovaná pečená
Z WikiFood Recepty
More actions
Marinovaná pečená ryba
Recept na ryba marinovaná pečená
⏲ 210 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Italská
⚠️ ryby, lepek, mléko
Ingredience
👥 4 porce
750 g mořské ryby
1/2 šálku oleje 2 lžíce octa sůl pepř bobkový list strouhaná houska podle potřeby máslo
trochu mléka (nebo bílého vína)Postup
Rybu očistíme, zbavíme kůže a vložíme ji do marinády z oleje, octa a koření.
Asi po 3 hodinách rybu vyjmeme, necháme ji okapat a obalíme v jemně prosáté strouhané housce.
Pečeme ji na ohnivzdorném pekáčku, poléváme máslem a podlijeme trochou mléka nebo bílého vína.💡 Tip: Pro lepší chuť můžete rybu marinovat přes noc.
Výživové hodnoty na porci
350 kcalKalorie
30 gBílkoviny
20 gTuky
15 gSacharidy
1 gVláknina
Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.
Příloha
- Rýže s italskou omáčkou z rajčat