Sójový salát

Recept na sójový salát

0.00

(0 hlasů)

⏲ 70 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

100 g sójových kostek

1 větší cibule octa 1 lžíce oleje jogurtová zálivka 2 větší sterilované okurky sůl pepř cukr

worcester 8 7 K ň Nabobtnané a scezené

Postup

Sójové kostky namočte do vody a nechte nabobtnat.

V míse smíchejte nabobtnané kostky s nakrájenou cibulí a sterilovanými okurkami. Osolte, opepřete, přislaďte a přidejte zálivku, ocet a lžíci oleje. Dochutíme worcesterem a vše dobře promíchejte.

Nechte salát asi hodinu odležet a poté podávejte.

💡 Tip: Přidejte do salátu další zeleninu podle chuti, například papriku nebo rajčata.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

10 gBílkoviny

5 gTuky

15 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.