Salát ze zmrazeného květáku

Recept na salát ze zmrazeného květáku

0.00

(0 hlasů)

⏲ 10 min👥 4 porce🔥 90 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

1 krabice děleného květáku

5 lžiček oleje citrónová šťáva z 1/2 citrónu nebo ocet (3 lžíce 4 %) špetka soli 1 špetka cukru

1/2 lžíce petrželové natě

Postup

V hluboké misce připravíme marinádu a přidáme petrželovou nať.

Nerozmrazený květák nakrájíme na tenké plátky, vložíme jej do marinády, nerez vidličkou urovnáme, aby byl celý v marinádě ponořen, popřípadě přilijeme olej.

Po chvíli se květák rozmrazí a pak jej hned podáváme.

💡 Tip: Květák můžete před podáváním ozdobit čerstvou petrželí pro lepší vzhled.

Výživové hodnoty na porci

90 kcalKalorie

2 gBílkoviny

7 gTuky

6 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Úprava na mísu

Střídáme do kruhu upravený květákový salát s pruhem salátu ze zmrazených rajčat, sypaným celerovou natí.