Treska v pikantní omáčce

Recept na treska v pikantní omáčce

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

1 celá treska

šťáva z 1 citrónu sůl pepř olej máslo 4 lžíce kečupu worcester kari koření česnek

voda

Postup

Očištěné a osušené porce tresky pokapeme citrónovou šťávou a necháme chvilku odležet.

Potom osolíme, opepříme, vložíme na pánev s rozehřátým tukem a zvolna po obou stranách opečeme, asi 15 minut. Opečené maso vyjmeme, část tuku slijeme, přidáme kousek másla, kečup, worcester, kari koření, rozetřený česnek. Zalijeme vodou a za stálého míchání povaříme.

Hotovou omáčku nalijeme na ryby a servírujeme s vařenými brambory.

💡 Tip: Přidejte více česneku pro výraznější chuť omáčky.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

10 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.