Zapečené těstoviny s brokolicí

Recept na zapečené těstoviny s brokolicí

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Italská

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

350 g těstovin

300 g brokolice smetany 50 g strouhaného sýra špetka muškátového oříšku olej sůl

pepř Omytou brokolici pokrájenou na

Postup

Brokolici omyjeme a pokrájíme na růžičky.

Růžičky brokolice uvaříme v mírně osolené vodě do poloměkka. Scezenou brokolici smícháme s uvařenými a scezenými těstovinami. Směs vložíme do zapékací misky vymaštěné máslem. Zalijeme smetanou smíchanou se strouhaným sýrem, muškátovým oříškem, solí a pepřem.

Zapečeme v předehřáté troubě dozlatova.

💡 Tip: Přidejte do směsi další zeleninu podle chuti pro větší pestrost.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

15 gBílkoviny

20 gTuky

55 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.