Zeleninový salát s tuňákem

Recept na zeleninový salát s tuňákem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

1 malou konzervu sterilovaného hrášku

1 malou konzervu sterilované kukuřice 1 konzervu tuňáka olivy 1 papriku 400 g brambor vařených ve slupce olej vinný ocet 1 lžíci francouzské hořčice 1 lžíci kečupu 3 stroužky česneku sůl

Postup

V míse smíchejte hrášek, kukuřici, tuňáka, na plátky nakrájené olivy, na nudličky nakrájené brambory a papriku, olej, hořčici, kečup a rozetřený česnek.

Ochuťte octem, solí a pepřem a nechte krátce odpočinout.

Podávejte jako předkrm nebo s plátky chleba jako hlavní chod.

💡 Tip: Pro zvýšení chuti můžete přidat čerstvé bylinky, jako je petržel nebo bazalka.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

20 gBílkoviny

10 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.