Fitness salát: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
More actions
m Nahrazení textu „---- '''Postup:'''“ textem „== Postup ==“ |
Přidán Template:Recept (Schema.org Recipe microdata) |
||
| (Nejsou zobrazeny 2 mezilehlé verze od stejného uživatele.) | |||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
{{Recept | |||
* 30 g [[hlávkového salátu]] | |popis=Lehký fitness salát s kuřecími prsíčky, čerstvou zeleninou, nivou, olivami a jogurtovým dresinkem | ||
* 30 g [[rajčat]] | |ingredience=30 g hlávkového salátu<br>30 g rajčat<br>30 g okurek<br>30 g mrkve<br>15 g černých oliv<br>15 g nivy<br>jogurtový dresink<br>10 g cibule<br>100 g kuřecích prsíček<br>kari<br>sójovou omáčku | ||
* 30 g | |postup=1. Pokrájejte všechnu zeleninu a zamíchejte<br>2. Připravte jogurtový dresink nebo použijte hotový<br>3. Opečte kuřecí prsíčka<br>4. Přidejte maso k zelenině<br>5. Zalijte dresinkem | ||
* 30 g [[mrkve]] | |porce=1 | ||
* 15 g [[ | |kategorie=Salát | ||
* 15 g [[nivy]] | |kuchyne=Mezinárodní | ||
* | }} | ||
== Ingredience == | |||
* 30 g [[hlávkový salát|hlávkového salátu]] | |||
* 30 g [[rajčata|rajčat]] | |||
* 30 g okurek | |||
* 30 g [[mrkev|mrkve]] | |||
* 15 g černých [[olivy|oliv]] | |||
* 15 g [[niva|nivy]] | |||
* jogurtový dresink | |||
* 10 g [[cibule]] | * 10 g [[cibule]] | ||
* 100 g | * 100 g kuřecích prsíček | ||
* [[kari]] | * [[kari]] | ||
* | * sójovou omáčku | ||
== Postup == | == Postup == | ||
Všechnu zeleninu pokrájíme a zamícháme. Jogurtový dresink můžeme koupit hotový nebo si ho připravit z jednoho jogurtu, do kterého zamícháme prolisovaný česnek a trošku soli. Kuřecí prsíčka opečeme a přidáme k zelenině. Vše pak zalijeme dresinkem. | Všechnu zeleninu pokrájíme a zamícháme. Jogurtový dresink můžeme koupit hotový nebo si ho připravit z jednoho jogurtu, do kterého zamícháme prolisovaný česnek a trošku soli. Kuřecí prsíčka opečeme a přidáme k zelenině. Vše pak zalijeme dresinkem. | ||
[[Kategorie:Saláty z hlávkového salátu]] | |||
[[ | |||
Aktuální verze z 30. 4. 2025, 08:57
Fitness salát
Lehký fitness salát s kuřecími prsíčky, čerstvou zeleninou, nivou, olivami a jogurtovým dresinkem
| Porce | 1 |
|---|---|
| Kategorie | Salát |
| Kuchyně | Mezinárodní |
Ingredience
30 g hlávkového salátu
30 g rajčat
30 g okurek
30 g mrkve
15 g černých oliv
15 g nivy
jogurtový dresink
10 g cibule
100 g kuřecích prsíček
kari
sójovou omáčku
30 g rajčat
30 g okurek
30 g mrkve
15 g černých oliv
15 g nivy
jogurtový dresink
10 g cibule
100 g kuřecích prsíček
kari
sójovou omáčku
Postup
1. Pokrájejte všechnu zeleninu a zamíchejte
2. Připravte jogurtový dresink nebo použijte hotový
3. Opečte kuřecí prsíčka
4. Přidejte maso k zelenině
5. Zalijte dresinkem
2. Připravte jogurtový dresink nebo použijte hotový
3. Opečte kuřecí prsíčka
4. Přidejte maso k zelenině
5. Zalijte dresinkem
Ingredience
editovatPostup
editovatVšechnu zeleninu pokrájíme a zamícháme. Jogurtový dresink můžeme koupit hotový nebo si ho připravit z jednoho jogurtu, do kterého zamícháme prolisovaný česnek a trošku soli. Kuřecí prsíčka opečeme a přidáme k zelenině. Vše pak zalijeme dresinkem.