Fitness salát: Porovnání verzí

← Porovnání se starší verzí Porovnání s novější verzí →

Verze z 1. 12. 2025, 11:55

Ingredience

30 g hlávkového salátu
30 g rajčat
30 g okurek
30 g mrkve
15 g černých oliv
15 g nivy
jogurtový dresink
10 g cibule
100 g kuřecích prsíček
kari
sójovou omáčku

Postup

Všechnu zeleninu pokrájíme a zamícháme. Jogurtový dresink můžeme koupit hotový nebo si ho připravit z jednoho jogurtu, do kterého zamícháme prolisovaný česnek a trošku soli. Kuřecí prsíčka opečeme a přidáme k zelenině. Vše pak zalijeme dresinkem.

@@ Řádek 1: / Řádek 1: @@
-{{Recept
-|popis=Lehký fitness salát s kuřecími prsíčky, čerstvou zeleninou, nivou, olivami a jogurtovým dresinkem
-|ingredience=30 g hlávkového salátu<br>30 g rajčat<br>30 g okurek<br>30 g mrkve<br>15 g černých oliv<br>15 g nivy<br>jogurtový dresink<br>10 g cibule<br>100 g kuřecích prsíček<br>kari<br>sójovou omáčku
-|postup=1. Pokrájejte všechnu zeleninu a zamíchejte<br>2. Připravte jogurtový dresink nebo použijte hotový<br>3. Opečte kuřecí prsíčka<br>4. Přidejte maso k zelenině<br>5. Zalijte dresinkem
-|porce=1
-|kategorie=Salát
-|kuchyne=Mezinárodní
-}}
 == Ingredience ==
 * 30 g [[hlávkový salát|hlávkového salátu]]