Z moře i řeky

Ryby byste měli jíst dvakrát týdně, obsahují totiž omega-3 mastné kyseliny a další cenné látky. Důležité je vybírat kvalitní maso a dbát na rozmanitost, jíst stále dokola filé nikoho nebaví. Střídejte různé druhy ryb a nebojte se moderních úprav.\n\n== Související články ==\n* Losos na rozmarýnu a pomerančích\n* Pečený pstruh a ragú z černého kořene\n* Halászlé\n* Rybí filé pečené v zakysané smetaně\n* Lehký salát s rybími kousky\n* Pečený candát se žloutkovou omáčkou\n\n