Čekankový salát II

Čekankový salát s pomerančem a citrónovou zálivkou

Lehký salát z čekanky a kadeřavých salátů s pomeranči a citrónovou zálivkou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

2 puky čekanky

1 kadeřavý salát lollo bianco 1 kadeřavý salát lollo rosso 2 pomeranče 1 červenou cibuli olivový olej citronovou šťávu sůl

pepř

Postup

Saláty důkladně omyjeme a osušíme, omytou čekanku rozdělíme na jednotlivé listy, dílky oloupaného pomeranče zbavíme jemné kůžičky a cibuli nakrájíme na slabé kroužky.

Olivový olej a citronovou šťávu vyšleháme vidličkou do emulze, osolíme a opepříme.

Zeleninu a pomeranče upravíme na talíř, přelijeme zálivkou a ihned podáváme.

💡 Tip: Pro ještě větší chuť můžete přidat ořechy nebo semínka.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

3 gBílkoviny

10 gTuky

15 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.