Špagety s tuňákem

Recept na špagety s tuňákem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 550 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ ryby, mléko

Ingredience

👥 4 porce

1 balíček špaget

1 konzervu tuňáka v oleji 1 větší cibuli bazalku rajský protlak 5 rajčat 100 g strouhaného sýra vývar

olej 2 4 ć Tradičním

Postup

Uvařte špagety v dostatečném množství osolené vody maximálně 10 minut.

Na oleji osmažte jemně nakrájenou cibuli, přidejte trochu vody a bujonovou kostku. Přidejte natrhanou bazalku a vařte, poté přidejte tuňáka, rajský protlak a nakrájená rajčata. Dochuťte podle potřeby.

Každou porci špaget na talíři polijte omáčkou, posypte sýrem a bazalkou.

💡 Tip: Pro výraznější chuť můžete přidat česnek nebo chilli papričky.

Výživové hodnoty na porci

550 kcalKalorie

25 gBílkoviny

15 gTuky

70 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.