Grilovaný kapr na diabetický způsob

Recept na grilovaný kapr na diabetický způsob

0.00

(0 hlasů)

⏲ 135 min👥 4 porce🔥 157 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

🥗 low-carb

Ingredience

👥 4 porce

kapr 500 g
olej 12 g
sůl
koření na ryby
plátek citrónuPorce kapra na hřbetě 3–4× nařízneme
potřeme směsí grilovacího koření na ryby
16 g bílkovin
11 g tuku
sacharidů 0 " Grilovaný kapr 7 řş

Postup

1. pokapeme citrónovou šťávou a necháme v chladu 2 hodiny odležet.
2. Pak obalíme porce v hladké mouce a dáme grilovat.
3. Zdobíme citrónem a petrželkou.
4. Energetická hodnota pro porci: 157 kcal

💡 Tip: Před grilováním můžete kapra marinovat v bylinkách pro lepší chuť.

Výživové hodnoty na porci

157 kcalKalorie

16 gBílkoviny

11 gTuky

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.