Hovězí guláš s kokosem

Recept na hovězí guláš s kokosem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 50 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko, sůl

Ingredience

👥 4 porce

libovolné hovězí maso

olej cibule 5 stroužků česneku 1/2 lžičky zázvoru drcený kmín sůl hrst strouhaného kokosu kondenzované mléko (tatra)

citronová šťáva

Postup

Hovězí maso nakrájíme na drobné kostky a zprudka osmáhneme na sekané cibuli a oleji.

Pak přidáme utřený česnek, koření a kokos. Podlijeme kondenzovaným mlékem a dusíme. Asi po 20 minutách přidáme brambory nakrájené stejně jako maso a dusíme, dokud vše nezměkne.

Konečnou chuť dochutíme citronovou šťávou a cukrem.

💡 Tip: Pro výraznější chuť můžete přidat více zázvoru nebo chilli.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

35 gBílkoviny

25 gTuky

30 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.