Jogurtové kuřecí řízky
Z WikiFood Recepty
More actions
Jogurtové kuřecí řízky
Recept na jogurtové kuřecí řízky
⏲ 30 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká
⚠️ vejce, lepek, mléko
Ingredience
👥 4 porce
kuřecí prsa
1 smetanový bílý jogurt
1 až 2 vejce
sůl
pepř
strouhanka se sezamovým semínkem
kari koření
mletý muškátový květ
česnek
1 smetanový bílý jogurt
1 až 2 vejce
sůl
pepř
strouhanka se sezamovým semínkem
kari koření
mletý muškátový květ
česnek
Postup
1. # Kuřecí řízky jemně naklepete, osolte, opepřete.
2. Do nádoby s víčkem rozmíchejte marinádu: bílý jogurt, do něj klepněte vejce a osolte, opepřete a přidejte koření – muškátový květ, kari koření, česnek.
3. Řízky v marinádě důkladně obalte a nechte je v ní minimálně do druhého dne uležet.
4. Potom pečlivě obalujte ve strouhance a smažte, protože maso je křehké a šťavnaté.
2. Do nádoby s víčkem rozmíchejte marinádu: bílý jogurt, do něj klepněte vejce a osolte, opepřete a přidejte koření – muškátový květ, kari koření, česnek.
3. Řízky v marinádě důkladně obalte a nechte je v ní minimálně do druhého dne uležet.
4. Potom pečlivě obalujte ve strouhance a smažte, protože maso je křehké a šťavnaté.
💡 Tip: Pro ještě křehčí maso nechte řízky marinovat přes noc.
Výživové hodnoty na porci
450 kcalKalorie
40 gBílkoviny
20 gTuky
30 gSacharidy
1 gVláknina
Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.