Karbanátky z ovesných vloček

Bezmasé karbanátky z ovesných vloček se zeleninou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 50 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ vejce, lepek🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

2 šálky ovesných vloček

1 lžíce másla 1 menší cibule petrželová nať 1 lžíce strouhané kořenové zeleniny 2 vejce strouhaná houska tuk na smažení

Postup

Vločky namočit na 1 hodinu a se solí uvařit

Na másle zpěnit cibuli a zeleninu, přidat petržel Smíchat s vločkami a 2 žloutky Tvarovat karbanátky, obalit v bílcích a strouhance

Smažit a podávat k dušené zelenině

💡 Tip: Přidejte do směsi bylinky pro zvýšení chuti.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

10 gBílkoviny

12 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.