Krůtí prsa delikates

Recept na krůtí prsa delikates

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ sezam

Ingredience

👥 4 porce

400 g krůtí prsa

80 g sezamová semínka 1 ks citron (šťáva) 1 ks bílek 1 hrst petrželová nať (čerstvá) 4 lžíce worcesterová omáčka 1 čajová lžička sůl (podle chuti)

1 čajová lžička koření (podle chuti)

Postup

Připravte si marinádu z pokrájené petrželové natě, soli, koření, worcestrové omáčky a citronové šťávy.

Maso nakrájejte na asi 6 cm dlouhé pásky a vložte do mělké nádobky. Zalijte marinádou a nechte odležet nejméně čtvrt hodiny. Prsa vyndejte z marinády a nechte odkapat. Bílek mírně rozšlehejte vidličkou. Maso nejdříve namočte do bílku a poté obalte v sezamových semínkách.

Osmažte na rozpáleném tuku.

💡 Tip: Pro extra chuť můžete marinádu obohatit o česnek nebo bylinky.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

10 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.