Kuře pod sýrovou peřinou

Recept na kuře pod sýrovou peřinou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 plátky kuřecích prsíček

1/2 sáčku mražené zeleniny (hrášek s mrkví) 4 plátky tvrdého sýra

grilovací koření

Postup

Plátky kuřecích prsíček omyjeme, lehce naklepeme, osolíme a okořeníme.

Na pánvi rozpálíme olej a kuřecí prsíčka na něm zprudka opečeme po obou stranách. Zmírníme oheň, plátky podlijeme a dusíme. Po 10 minutách přidáme mraženou zeleninu a dusíme, až jsou kuřecí prsíčka i zelenina měkké.

Pak necháme šťávu vysmahnout, na kuřecí prsíčka položíme plátky sýra a pod pokličkou zapečeme.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat bylinky jako je tymián nebo rozmarýn.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.