Kuřecí plátky v jogurtu

Recept na kuřecí plátky v jogurtu

0.00

(0 hlasů)

⏲ 70 min👥 4 porce🔥 300 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Indická

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 kuřecí plátky

1 velký kelímek jogurtu sůl

1 vrchovatá lžička kořenící směsi Kari indické (nebo podle chuti směs Garam masála či Tandoori masála)

Postup

Kuřecí plátky nařízneme po okrajích a opatrně naklepeme (nejlépe se to dělá v mikrotenovém sáčku, který zabrání přetrhání vláken v mase).

V jogurtu rozmícháme drcený pepř nebo směs koření a marinádu vlejeme na připravené maso. Necháme hodinku odležet. Pak smažíme nasucho na teflonové pánvi nebo grilujeme.

Na talíři můžeme plátky ozdobit brusinkovým terčem.

💡 Tip: Použijte kvalitní jogurt pro lepší chuť a texturu.

Výživové hodnoty na porci

300 kcalKalorie

30 gBílkoviny

10 gTuky

5 gSacharidy

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.