Kuřecí prsíčka s brokolicí

Recept na kuřecí prsíčka s brokolicí

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ ořechy

Ingredience

👥 4 porce

4 plátky kuřecích prsíček

500 g brokolice 50 g loupaných mandlí šťáva z jednoho pomeranče 2 dl bílého vína 2 lžíce oleje sůl

pepř

Postup

Omytou brokolici rozkrájíme na malé růžičky.

Na oleji v pánvi osmahneme dohněda na proužky pokrájená, mírně osolená a opepřená prsíčka. Vmícháme k nim mandle a počkáme, až se rovněž trochu osmahnou. Maso poprášíme moukou, minutu promícháváme, podlijeme pomerančovou šťávou a vínem, uvedeme do varu a na mírném ohni podusíme i s růžičkami brokolice pod pokličkou.

Jakmile brokolice změkne, okamžitě podáváme.

💡 Tip: Přidejte k jídlu čerstvé bylinky pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.