Kuřecí prsa dušená na zázvoru

Recept na kuřecí prsa dušená na zázvoru

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

kuřecí prsa ze 2 kuřat

100 g másla špetku pepře 1 stroužek česneku 1 kostku kuřecího bujónu 1 lžičku nastrouhaného zázvoru půl citrónu 30 g škrobové moučky

2 lžíce petrželky

Postup

Dílky z prsou osolíme, opepříme a opečeme do růžova na másle.

Přidáme jemně usekaný česnek a zvolna opékáme, aby se nespálil. Maso podlijeme horkou vodou, v níž jsme rozpustili slepičí bujón, a doměkka udusíme. Porce kuřete vyjmeme na horkou mísu a do šťávy přidáme zázvor a podle chuti citronovou šťávu. Škrobovou moučku rozmícháme ve studené vodě, přilijeme do šťávy a mícháme, až šťáva zhoustne.

Pak do ní dáme maso, prohřejeme a posypeme nasekanou petrželkou.

💡 Tip: Přidejte více zázvoru pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

35 gBílkoviny

25 gTuky

10 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.