Mátové kotlety na grilu

Recept na mátové kotlety na grilu

0.00

(0 hlasů)

⏲ 35 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 léto🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

< Ť Potřebujete: 4 silnější a větší vepřové kotlety
1 velké rajče
4 stroužky česneku
sůl
pepř
olej
čerstvou mátu m Kotlety mírně naklepeme
trochu odřízneme od kosti a nakrojíme tak
aby vznikla kapsa. Do

Postup

1. každé vložíme lístky čerstvé máty, dva plátky rajčete a na plátky nasekaný stroužek česneku.
2. Uzavřeme párátkem, kotlety osolíme, opepříme, potřeme olejem a z obou stran je grilujeme na zahradním grilu (nebo v troubě)Dobře propečené kotlety podáváme s chlebem a zeleninou.

💡 Tip: Před grilováním nechte kotlety odležet v marinádě s mátou a česnekem pro intenzivnější chuť.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

30 gBílkoviny

25 gTuky

5 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.