Mušličky s krevetami a kraby

Luxusní těstovinové jídlo se špenátem, krevetami a krabím masem v jemné smetanové omáčce. Skvělá volba pro slavnostní příležitosti.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 20 min👥 4 porce🔥 500 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ ryby, mléko

Ingredience

👥 4 porce

220 g těstovinových mušliček

110 g mraženého špenátu 1 lžíce olivového oleje 6 cibulek nakrájených na kostičky 200 g nízkotučného sýra 1/2 šálku nízkotučného mléka 500 g nakrájených konzervovaných rajčat (necháme okapat) 200 g vařených krevet 150 g konzervovaného krabího masa

1/4 lžičky muškátového oříšku

Postup

Ve větším hrnci přiveďte vodu k varu.

Ohřejte špenát v mikrovlnce a rozpalte olivový olej na pánvi. Na pánev přidejte cibulku a zahřívejte, až zesklovatí. Přidejte sýr a mléko a míchejte, až se sýr rozpustí. Převrstvěte špenátem, rajčaty, krevetami, krabím masem a muškátovým oříškem. Zeslabte oheň a jen zvolna zahřívejte. Vložte do vroucí vody těstovinové mušličky a občas míchejte. Vařte je asi 10 minut, poté slijte vodu.

Porce těstovin vložte na talíře a zalijte špenátovou omáčkou. Ihned podávejte.

💡 Tip: Přidejte čerstvé bylinky pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

500 kcalKalorie

36 gBílkoviny

16 gTuky

57 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.