Okurkové smoothie s podmáslím

Recept na okurkové smoothie s podmáslím

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 2 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 2 porce

1 střední okurka, cca 400 g

400 ml podmáslí 3 lžíce bílého jogurtu 2 lžičky citronové šťávy 1 hrstka kostek ledu 1/2 lžičky soli 2 špejle máta na ozdobení

tabasco

Postup

Nakrájíme osm tenkých plátků okurek.

Zbytek okurky rozkrájíme, dáme do mixéru, přidáme podmáslí, jogurt, citronovou šťávu, kostky ledu a sůl a rozmixujeme dohladka. Nalijeme smoothie do sklenic. Plátky okurky napícháme na špejle. Špízky a mátou ozdobíme sklenice.

Zakápneme tabascem dle chuti.

💡 Tip: Pro extra osvěžení přidejte do smoothie čerstvou mátu.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

5 gBílkoviny

3 gTuky

20 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.