Opékané špagety

Opékané špagety s masem a zeleninou

Recept na opékané špagety

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

1/2 balíčku špaget

vepřoví nebo kuřecí maso pórek cibule zelí paprika olej. Omáčka: kostka masoxu sůl pepř glutasol

1 lžička solamylu 5 O & x Q

Postup

Špagety uvaříme do poloměkka a propláchneme studenou vodou.

Z masoxu uvaříme vývar, do kterého vložíme maso a nakrájenou zeleninu, okořeníme a přidáme solamyl rozmíchaný s lžící vody. Necháme zhoustnout a vypneme. Na pánvi opečeme špagety a zalijeme je vývarem s masem.

Společně zahříváme ještě asi pět minut.

💡 Tip: Přidejte oblíbené koření pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

25 gBílkoviny

15 gTuky

55 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.