Polévka z rajčat a ovesných vloček

Recept na polévka z rajčat a ovesných vloček

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 150 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

625 g rajčata (průměrná hodnota mezi 500 a 750 g)

150 g kořenová zelenina (nahrubo nastrouhaná) 15 g máslo (1 lžíce) 1 ks cibule (středně velká) 30 g ovesné vločky (3 lžíce) 5 g sůl (dle chuti)

10 g petrželová nať (nebo celerová nať)

Postup

Na másle podusíme kořenovou zeleninu a cibuli.

Přidáme oloupaná a rozkrájená rajčata, osolíme a zalijeme vývarem nebo vodou. Přidáme ovesné vločky a polévku dovaříme.

Po odstavení z ohně přidáme nasekané zelené natě.

💡 Tip: Pro intenzivnější chuť můžete přidat česnek nebo bylinky podle chuti.

Výživové hodnoty na porci

150 kcalKalorie

5 gBílkoviny

3 gTuky

25 gSacharidy

4 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.