Pstruh na mandlích

Recept na pstruh na mandlích

0.00

(0 hlasů)

⏲ 20 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce, ořechy, lepek

Ingredience

👥 4 porce

Filátko z čerstvého

Postup

Filátko z čerstvého pstruha osolíme a obalíme v hladké mouce a v rozšlehaném vajíčku, do kterého jsme vmíchali nastrouhané mandle.

Rybu vložíme na rozpálenou pánev s rozpuštěným máslem a po obou stranách opečeme.

Podáváme na listech hlávkového salátu a zdobíme rajčaty.

💡 Tip: Pro křupavější texturu můžete přidat více mandlí do obalovací směsi.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

15 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.