Ryby s kapary

Recept na ryby s kapary

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

asi 40 dkg filé z tresky či hejka

2 lžíce kaparů

Postup

Ryby osolíme a opepříme.

Zprudka opečeme na oleji a pak pomalu dodusíme. Mezitím si zpěníme kousek másla a v něm prohřejeme oloupané kapary.

Jako příloha jsou nejlepší brambory a zeleninový salát.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat čerstvé bylinky, jako je petržel nebo kopr.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

5 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.