Rychlý ovocný salát

Recept na rychlý ovocný salát

0.00

(0 hlasů)

⏲ 15 min👥 4 porce🔥 250 kcal📊 snadné🌿 léto🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

1 konzervu ananasu

1 konzervu broskví 2 jablka jahody 3-4 pomeranče 5 mandarinek 3-4 banány lžíci lískových jader šťávu z 1/2 citronu 1 dl bílého vína

1 dl rumu

Postup

Vezměte velkou plechovku ananasu a broskví, sceďte šťávu a nakrájejte ovoce do velké mísy.

Na kousky nakrájejte pomeranče, mandarinky, jablka a banány. Přidejte posekaná a lehce opražená lísková jádra. Zalijte šťávou z půlky citronu, bílým vínem a rumem podle chuti. Dobře promíchejte a přislaďte dle chuti. Podávejte chlazený, šlehačka neuškodí.

Můžete použít i čerstvé ovoce a pro děti vynechat alkohol.

💡 Tip: Přidejte do salátu i další oblíbené ovoce podle sezóny.

Výživové hodnoty na porci

250 kcalKalorie

2 gBílkoviny

5 gTuky

50 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.