Sójové maso se špagetami

Recept na sójové maso se špagetami

0.00

(0 hlasů)

⏲ 20 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

4 porce sójového masa

rajčatový protlak 2 šálky strouhaného sýra chilli 2 lžíce jemně nakrájeného česneku 2 lžíce oleje 3 lžíce vody sůl 2 lžíce petrželky

špagety Sójové

Postup

Sójové maso nakrájíme na kostky a opražíme na oleji.

Přidáme vodu, dusíme 15 minut, osolíme, přidáme chilli, rajčatový protlak a česnek, a dusíme dalších 5 minut.

Podáváme se špagetami, které na talíři posypeme sýrem a petrželkou.

💡 Tip: Přidejte více zeleniny pro zvýšení nutriční hodnoty.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

20 gBílkoviny

15 gTuky

55 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.