Zapečené těstoviny se špenátem

Recept na zapečené těstoviny se špenátem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Italská

⚠️ vejce, lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

+ < p 2× špenát

1× těstoviny (vruty kolínka...) 4–5 vajec 100 g strouhaného sýry pepř sůl vegeta

sójová omáčka 8 g

Postup

Těstoviny uvaříme a necháme okapat.

Špenát připravíme obvyklým způsobem s jedním vejcem. Pekáč vymažeme a vysypeme strouhankou. Polovinu těstovin dáme na dno pekáče, na ně dáme špenát a opět těstoviny. Navrch posypeme vegetou, lehce pokapeme sójovou omáčkou a zalijeme rozšlehanými vejci. Dáme zapéct na 200 °C.

Před koncem pečení posypeme sýrem a zapečeme dorůžova.

💡 Tip: Přidejte do směsi bylinky pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

20 gBílkoviny

15 gTuky

40 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.