Zelňačka s mletým masem

Recept na zelňačka s mletým masem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 40 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 zima🌎 Česká

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

3 porce: 20 dkg mletého libového hovězího masa

20 dkg kysaného zelí 1 velká cibule 2 lžíce oleje 2 polévkové lžíce rajského protlaku 1 sterilovaná okurka 1/3 litru rajčatové šťávy půl litru vývaru 1 polévková lžíce bílého jogurtu sůl pepř 6 Z Na oleji osmahněte drobně nakrájenou cibuli přidejte mleté maso a po chvíli smažení i protlak

pokrájené zelí

Postup

Na oleji osmahněte drobně nakrájenou cibuli.

Přidejte mleté maso a po chvíli také rajčatový protlak, pokrájené zelí a drobně pokrájenou okurku a směs poduste.

Zřeďte rajčatovou šťávou a vývarem, povařte necelých 30 minut, osolte, opepřete a nakonec přidejte jogurt na zahuštění.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat i kousek uzeného masa.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

25 gBílkoviny

15 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

3 porce: