Zeleninová směs s tofu

Recept na zeleninová směs s tofu

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ soja, mléko🥗 vegetariánské

Ingredience

👥 4 porce

Tofu cibuli a lístky

Postup

Na pánvi osmahneme šalvěj a zaprášíme moukou.

Přilijeme zeleninový vývar a necháme vařit. Nakrájíme nadrobno kyselé okurky, rajčata a žampiony. Zeleninu, kapary, strouhaný sýr a smetanu vmícháme do tofu.

Podle chuti osolíme a opepříme.

💡 Tip: Pro zvýšení chuti můžete přidat další bylinky podle vlastního výběru.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

20 gBílkoviny

15 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.