Zeleninové ragú

Recept na zeleninové ragú

0.00

(0 hlasů)

⏲ 23 min👥 4 porce🔥 120 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko, vejce, lepek

Ingredience

👥 4 porce

1 šálek na malé kostky nakrájené mrkve

1 šálek malých růžiček květáku 1 šálek hrášku nebo jiné zeleniny 1 lžička másla sůl 1 lžíce hladké mouky 1 lžička petrželové natě 1 žloutek

2 lžíce mléka

Postup

1. V rendlíku dusíme osolenou zeleninu se lžičkou másla a podlijeme vývarem nebo vodou s kouskem kostky masoxu.

2. Dusíme přiklopené asi 20 minut. 3. Jakmile zelenina změkne, zahustíme ji lžičkou hladké mouky utřené s máslem a dobře tuto směs ve šťávě zeleniny rozmícháme.

4. Povaříme asi 3 minuty, odstavíme z ohně, zjemníme žloutkem rozmíchaným v mléce a přidáme petrželovou nať.

💡 Tip: Pro zvýšení chuti můžete přidat i další bylinky podle chuti.

Výživové hodnoty na porci

120 kcalKalorie

4 gBílkoviny

3 gTuky

20 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.