Kuře s pesto omáčkou a česnekem: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
More actions
Oprava Category->Kategorie, oprava preklepu (pamazanem->parmazanem->parmezanem, uhlovodanu->sacharidu), pridany wiki odkazy (olivovy olej, kureci prsicka, cesnek, sul, pesto, testoviny, parmezan, panev) |
strukturované shrnutí receptu |
||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
{{Recept | |||
|popis=Recept na kuře s pesto omáčkou a česnekem | |||
|ingredience=1 polévkovou lžíci panenského olivového oleje<br>0,5 kg kuřecích prsíček nakrájených na kostky<br>1 balíček zmrazené míchané zeleniny<br>2 polévkové lžíce drceného česneku<br>1 lžičku soli<br>50 g omáčky pesto<br>2 šálky těstovin<br>2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu | |||
|postup=1. Zahřejeme olej ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem.<br>2. Na středním ohni dusíme kuře, až je měkké.<br>3. Přidáme zeleninu, česnek a sůl a dusíme dalších 5 minut.<br>4. Zmírníme teplotu, mírně dusíme dalších 5 minut.<br>5. Přidáme omáčku pesto.<br>6. Podáváme s uvařenými těstovinami, posypané strouhaným parmezánem.<br>7. * V 1 porci: 593 kcal, 37 g bílkovin, 52 g sacharidů, 27 g tuku celkem, 15 g nenasyceného tuku, 6 g vlákniny | |||
|cas_pripravy= | |||
|cas_vareni=5 | |||
|cas_celkem= | |||
|porce=4 | |||
|kategorie=Kuře | |||
|kuchyne=Italská | |||
}} | |||
== Ingredience pro 4 osoby == | == Ingredience pro 4 osoby == | ||
* 1 polévkovou lžíci panenského [[olivový olej|olivového oleje]] | * 1 polévkovou lžíci panenského [[olivový olej|olivového oleje]] | ||
| Řádek 16: | Řádek 28: | ||
[[Kategorie:Kuře]] | [[Kategorie:Kuře]] | ||
[[Kategorie:Italská kuchyně]] | |||
Aktuální verze z 23. 10. 2025, 14:15
Kuře s pesto omáčkou a česnekem
Recept na kuře s pesto omáčkou a česnekem
| Vaření | 5 min |
|---|---|
| Porce | 4 |
| Kategorie | Kuře |
| Kuchyně | Italská |
Ingredience
1 polévkovou lžíci panenského olivového oleje
0,5 kg kuřecích prsíček nakrájených na kostky
1 balíček zmrazené míchané zeleniny
2 polévkové lžíce drceného česneku
1 lžičku soli
50 g omáčky pesto
2 šálky těstovin
2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
0,5 kg kuřecích prsíček nakrájených na kostky
1 balíček zmrazené míchané zeleniny
2 polévkové lžíce drceného česneku
1 lžičku soli
50 g omáčky pesto
2 šálky těstovin
2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
Postup
1. Zahřejeme olej ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem.
2. Na středním ohni dusíme kuře, až je měkké.
3. Přidáme zeleninu, česnek a sůl a dusíme dalších 5 minut.
4. Zmírníme teplotu, mírně dusíme dalších 5 minut.
5. Přidáme omáčku pesto.
6. Podáváme s uvařenými těstovinami, posypané strouhaným parmezánem.
7. * V 1 porci: 593 kcal, 37 g bílkovin, 52 g sacharidů, 27 g tuku celkem, 15 g nenasyceného tuku, 6 g vlákniny
2. Na středním ohni dusíme kuře, až je měkké.
3. Přidáme zeleninu, česnek a sůl a dusíme dalších 5 minut.
4. Zmírníme teplotu, mírně dusíme dalších 5 minut.
5. Přidáme omáčku pesto.
6. Podáváme s uvařenými těstovinami, posypané strouhaným parmezánem.
7. * V 1 porci: 593 kcal, 37 g bílkovin, 52 g sacharidů, 27 g tuku celkem, 15 g nenasyceného tuku, 6 g vlákniny
Ingredience pro 4 osoby
editovat- 1 polévkovou lžíci panenského olivového oleje
- 0,5 kg kuřecích prsíček nakrájených na kostky
- 1 balíček zmrazené míchané zeleniny
- 2 polévkové lžíce drceného česneku
- 1 lžičku soli
- 50 g omáčky pesto
- 2 šálky těstovin
- 2 polévkové lžíce strouhaného parmezánu
Postup
editovatZahřejeme olej ve velké pánvi s nepřilnavým povrchem. Na středním ohni dusíme kuře, až je měkké. Přidáme zeleninu, česnek a sůl a dusíme dalších 5 minut. Zmírníme teplotu, mírně dusíme dalších 5 minut. Přidáme omáčku pesto. Podáváme s uvařenými těstovinami, posypané strouhaným parmezánem.
- V 1 porci: 593 kcal, 37 g bílkovin, 52 g sacharidů, 27 g tuku celkem, 15 g nenasyceného tuku, 6 g vlákniny