Zeleninová polévka s mandlovými lupínky: Porovnání verzí
Z WikiFood Recepty
More actions
Bez shrnutí editace |
vyplnění chybějících dat |
||
| (Nejsou zobrazeny 4 mezilehlé verze od 2 dalších uživatelů.) | |||
| Řádek 1: | Řádek 1: | ||
{{Recept | |||
* 200 g kořenové zeleniny | |popis=Recept na zeleninová polévka s mandlovými lupínky | ||
* 150 g květáku | |ingredience=200 g kořenové zeleniny<br>150 g květáku<br>100 g brokolice<br>1 polévková lžíce másla<br>1,4 l vody<br>1 polévková lžíce polévkového koření<br>1 polévková lžíce mandlových lupínků<br>4 rovné polévkové lžíce ovesných vloček na zahuštění polévky<br>sůl<br>pepř | ||
* 100 g brokolice | |postup=1. Všechnu kořenovou zeleninu pečlivě omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostičky.<br>2. Květák a brokolici rozebereme na menší růžičky, které důkladně omyjeme a necháme je okapat v sítu.<br>3. V hrnci rozpustíme máslo a pokrájenou zeleninu na něm zprudka orestujeme.<br>4. Ihned zalijeme vodou, přidáme květák a brokolici, polévkové koření a uvaříme dopoloměkka.<br>5. Přidáme mandlové lupínky a ovesné vločky a polévku na mírném ohni dovaříme.<br>6. Nakonec dochutíme solí a pepřem.<br>7. * Doba přípravy 50 minut.<br>8. * 1 porce 480kJ/115kcal. | ||
* 1 polévková lžíce másla | |cas_pripravy= | ||
|cas_vareni= | |||
|cas_celkem=50 | |||
|porce=4 | |||
|kategorie=Zeleninové polévky | |||
|kuchyne= | |||
}} | |||
== Ingredience pro 4 osoby == | |||
* 200 g [[Kořenová zelenina|kořenové zeleniny]] | |||
* 150 g [[Květák|květáku]] | |||
* 100 g [[Brokolice|brokolice]] | |||
* 1 polévková lžíce [[Máslo|másla]] | |||
* 1,4 l vody | * 1,4 l vody | ||
* 1 | * 1 polévková lžíce [[Polévkové koření|polévkového koření]] | ||
* 1 polévková lžíce mandlových lupínků | * 1 polévková lžíce [[Mandlové lupínky|mandlových lupínků]] | ||
* 4 rovné polévkové lžíce ovesných vloček na zahuštění polévky | * 4 rovné polévkové lžíce [[Ovesné vločky|ovesných vloček]] na zahuštění polévky | ||
* sůl | * [[Sůl|sůl]] | ||
* pepř | * [[Pepř|pepř]] | ||
== Postup == | |||
Všechnu [[Kořenová zelenina|kořenovou zeleninu]] pečlivě omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostičky. [[Květák]] a [[Brokolice|brokolici]] rozebereme na menší růžičky, které důkladně omyjeme a necháme je okapat v sítu. V hrnci rozpustíme [[Máslo|máslo]] a pokrájenou zeleninu na něm zprudka orestujeme. Ihned zalijeme vodou, přidáme [[Květák|květák]] a [[Brokolice|brokolici]], [[Polévkové koření|polévkové koření]] a uvaříme dopoloměkka. Přidáme [[Mandlové lupínky|mandlové lupínky]] a [[Ovesné vločky|ovesné vločky]] a polévku na mírném ohni dovaříme. Nakonec dochutíme [[Sůl|solí]] a [[Pepř|pepřem]]. | |||
Všechnu kořenovou zeleninu pečlivě omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostičky. Květák a brokolici | |||
* '''Doba přípravy 50 minut.''' | * '''Doba přípravy 50 minut.''' | ||
* '''1 porce 480kJ/115kcal.''' | * '''1 porce 480kJ/115kcal.''' | ||
| Řádek 19: | Řádek 30: | ||
[[ | [[Kategorie:Zeleninové polévky]] | ||
[[Kategorie:Polévky]] | |||
Aktuální verze z 22. 7. 2025, 01:13
Zeleninová polévka s mandlovými lupínky
Recept na zeleninová polévka s mandlovými lupínky
| Celkem | 50 min |
|---|---|
| Porce | 4 |
| Kategorie | Zeleninové polévky |
Ingredience
200 g kořenové zeleniny
150 g květáku
100 g brokolice
1 polévková lžíce másla
1,4 l vody
1 polévková lžíce polévkového koření
1 polévková lžíce mandlových lupínků
4 rovné polévkové lžíce ovesných vloček na zahuštění polévky
sůl
pepř
150 g květáku
100 g brokolice
1 polévková lžíce másla
1,4 l vody
1 polévková lžíce polévkového koření
1 polévková lžíce mandlových lupínků
4 rovné polévkové lžíce ovesných vloček na zahuštění polévky
sůl
pepř
Postup
1. Všechnu kořenovou zeleninu pečlivě omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostičky.
2. Květák a brokolici rozebereme na menší růžičky, které důkladně omyjeme a necháme je okapat v sítu.
3. V hrnci rozpustíme máslo a pokrájenou zeleninu na něm zprudka orestujeme.
4. Ihned zalijeme vodou, přidáme květák a brokolici, polévkové koření a uvaříme dopoloměkka.
5. Přidáme mandlové lupínky a ovesné vločky a polévku na mírném ohni dovaříme.
6. Nakonec dochutíme solí a pepřem.
7. * Doba přípravy 50 minut.
8. * 1 porce 480kJ/115kcal.
2. Květák a brokolici rozebereme na menší růžičky, které důkladně omyjeme a necháme je okapat v sítu.
3. V hrnci rozpustíme máslo a pokrájenou zeleninu na něm zprudka orestujeme.
4. Ihned zalijeme vodou, přidáme květák a brokolici, polévkové koření a uvaříme dopoloměkka.
5. Přidáme mandlové lupínky a ovesné vločky a polévku na mírném ohni dovaříme.
6. Nakonec dochutíme solí a pepřem.
7. * Doba přípravy 50 minut.
8. * 1 porce 480kJ/115kcal.
Ingredience pro 4 osoby
editovat- 200 g kořenové zeleniny
- 150 g květáku
- 100 g brokolice
- 1 polévková lžíce másla
- 1,4 l vody
- 1 polévková lžíce polévkového koření
- 1 polévková lžíce mandlových lupínků
- 4 rovné polévkové lžíce ovesných vloček na zahuštění polévky
- sůl
- pepř
Postup
editovatVšechnu kořenovou zeleninu pečlivě omyjeme, očistíme a nakrájíme na kostičky. Květák a brokolici rozebereme na menší růžičky, které důkladně omyjeme a necháme je okapat v sítu. V hrnci rozpustíme máslo a pokrájenou zeleninu na něm zprudka orestujeme. Ihned zalijeme vodou, přidáme květák a brokolici, polévkové koření a uvaříme dopoloměkka. Přidáme mandlové lupínky a ovesné vločky a polévku na mírném ohni dovaříme. Nakonec dochutíme solí a pepřem.
- Doba přípravy 50 minut.
- 1 porce 480kJ/115kcal.