Španělský sójový ptáček

Recept na španělský sójový ptáček

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Španělská

⚠️ vejce, hořčice

Ingredience

👥 4 porce

100 g sójových plátků
4 malé kyselé okurky
2 vejce natvrdo
1 cibule
100 g na kostky nakrájeného uzeného masa (libového)
30 g oleje
hladká mouka
citrónová šťáva
sůl
mletý pepř
masox
hořčice Z Na

Postup

1. oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme nabobtnané sójové plátky a vývar z masoxu.
2. Plátky necháme dušením změknout a přidáme kostky masa, okurky a vejce.
3. Dochutíme solí a pepřem a ještě podusíme.
4. Omáčku dochutíme hořčicí a citrónovou šťávou a zaprášíme moukou.
5. Podáváme s rýží.
6. +

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat čerstvé bylinky jako petržel nebo bazalku.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

20 gBílkoviny

15 gTuky

30 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.