Žralok s olivami

Recept na žralok s olivami

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ lepek

Ingredience

👥 4 porce

1 kg žraločího masa

4 rajčata nebo rajčatový protlak tymián 2 lžíce hladké mouky olej

olivy

Postup

Žraločí maso rozdělíme na porce, osolíme, obalíme v hladké mouce a opečeme na oleji po obou stranách.

Porce vyjmeme a šťávu zaprášíme moukou. Osmahneme, trochu podlijeme vodou a povaříme. Do omáčky přidáme pokrájená rajčata nebo protlak, tymián, nakrájené olivy a necháme povařit.

Na talíři porce přeléváme omáčkou s olivami.

💡 Tip: Před podáváním můžete přidat čerstvé bylinky pro zvýraznění chuti.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

40 gBílkoviny

15 gTuky

20 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Přílohy:

vařené brambory, hranolky