Toggle menu
10,7 tis.
11,4 tis.
13,8 tis.
152,4 tis.
WikiFood Recepty
Toggle preferences menu
Toggle personal menu
Nejste přihlášen(a)
Your IP address will be publicly visible if you make any edits.

Dlouhozrnná rýže

Z WikiFood Recepty
Dlouhozrnná rýže
Dlouhozrnná rýže je nejrozšířenější typ rýže s podlouhlými zrny, která po uvaření zůstávají oddělená a sypká.
0.00
(0 hlasů)
🍴 obiloviny📅 celoroční🌍 Dlouhozrnná rýže se pěstuje v různých částech světa, nejznámější odrůdy pocházejí z Indie, Pákistánu a Thajska.
🥗 bezlepkové, vegetariánské, veganské
Výživa na 100 g
Kalorie365 kcal
Bílkoviny7.5 g
Tuky0.6 g
Sacharidy80 g
Vláknina1 g
Vitamíny
B1, B3, B6
Minerály
železo, hořčík, fosfor
GI index
55
Vhodné pro
bezlepkové, vegetariánské, veganské
🍳 Použití v kuchyni
Dlouhozrnná rýže se hodí jako příloha k mnoha pokrmům, včetně kari, wok pokrmů a gulášů.
🔍 Jak vybrat
Při výběru dlouhozrnná rýže hledejte zrna, která jsou celá a bez poškození.
📦 Skladování
Skladujte na chladném a suchém místě, ideálně v uzavřené nádobě, aby se prodloužila její trvanlivost.
🔄 Náhražky
Můžete ji nahradit kulatozrnnou rýží, pokud preferujete lepivější texturu.
💚 Zdravotní přínosy
Dlouhozrnná rýže je dobrým zdrojem energie a obsahuje důležité vitamíny a minerály, které podporují celkové zdraví.

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.

Dlouhozrnná rýže je nejrozšířenější typ rýže s podlouhlými, štíhlými zrny. Po uvaření zůstávají zrna oddělená a sypká — na rozdíl od kulatozrnné, která se lepí.

Nejznámější odrůdy jsou basmati (aromatická, z Indie a Pákistánu) a jasmínová rýže (voňavá, thajská). Běžná dlouhozrnná rýže bez specifické odrůdy se prodává jako „rýže loupaná".

Vaří se v poměru 1 díl rýže na 1,5–2 díly vody, asi 15–18 minut. Hodí se jako příloha prakticky ke všemu — ke kari, wok pokrmům, guláši, dušenému masu i rybám.