Filé se sýrovou omáčkou

Recept na filé se sýrovou omáčkou

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

400 g rybího filé

200 ml smetany 100 g tvrdého sýra 2 vrchovaté lžíce másla sůl směs koření na ryby kmín červená kapie petrželka pažitka

1 kg brambor

Postup

Máslo necháme rozpustit v hlubší pánvi.

Poklademe na něj filé a dusíme. Podušené filé podle chuti osolíme a posypeme kmínem a kořením na ryby. Pak filé zalijeme smetanou, prohřejeme (nevaříme) a dáme z ohně. Nastrouháme sýr a přidáme ho k rybímu masu. Ozdobíme červenou kapií, pažitkou a petrželkou.

Jako přílohu podáváme brambory, hranolky, krokety, zeleninové saláty.

💡 Tip: Pro výraznější chuť můžete přidat do omáčky i trochu citronové šťávy.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

35 gBílkoviny

30 gTuky

40 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.