Italské noky III

Italské noky se špenátem a smetanovou omáčkou

Italské gnocchi s čerstvým listovým špenátem v jemné smetanové omáčce s česnekem a parmazánem. Rychlý a chutný vegetariánský oběd.

0.00

(0 hlasů)

⏲ 25 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 snadná🌿 celoroční🌎 Italská

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

1 balíček italských noků (gnocchi)

1 balíček listového špenátu 1 kelímek sladké smetany světlá jíška 3 stroužky česneku sůl pepř

strouhaný parmazán

Postup

Noky uvaříme v osolené vodě podle pokynů na obalu.

Scedíme je a dáme na talíř. Na pánvi zahřejeme smetanu k varu a zahustíme jíškou. Přidáme prolisovaný česnek, osolíme a opepříme. Špenát opereme a krátce povaříme, poté nakrájíme na nudličky. Přidáme špenát do smetanové omáčky a krátce povaříme.

Noky přelijeme smetanovou omáčkou a posypeme strouhaným parmazánem.

💡 Tip: Pro výraznější chuť můžete přidat více česneku nebo parmazánu.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

12 gBílkoviny

20 gTuky

55 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.