Kuře s lečem

Recept na kuře s lečem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Česká

Ingredience

👥 4 porce

4 kuřecí stehna

2 nožičky párků 1 menší sklenice sterilovaného leča 1 cibule sůl mletá pálivá paprika 2 prolisované stroužky česneku

olej

Postup

Lečo krátce podusíme na cibuli, aby zhoustlo.

Stehna osolíme, okořeníme paprikou a potřeme utřeným česnekem. Párky přepůlíme a po krajích nařízneme. Čtverce alobalu omastíme trochou oleje, položíme na ně kuřecí stehna, přelejeme lečem a na každou porci dáme půlku párku. Alobal důkladně uzavřeme a pečeme v troubě na plechu asi 30 minut. Potom alobal nahoře rozřízneme a necháme maso dopéct dočervena.

Podáváme s bílým pečivem.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat do leča i další zeleninu podle chuti.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

30 gBílkoviny

25 gTuky

10 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.