Kuřecí čína II.

Recept na kuřecí čína

0.00

(0 hlasů)

⏲ 20 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Asijská

⚠️ soja

Ingredience

👥 4 porce

3 velká kuřecí prsa

6 lžic sójové omáčky 4 lžíce tekutého světlého medu 2 lžíce sherry 1 lžíce olivového oleje 450 g mražené zeleninové směsi do wok pánve

1 lžíce kukuřičného škrobu

Postup

V nekovové míse promíchejte kuřecí prsa bez kůže, nakrájená na tenké proužky, sójovou omáčku, tekutý světlý med a sherry.

Přiklopte a dejte na 15 minut do ledničky. Ve wok pánvi rozpalte olivový olej a osmahněte na něm kuřecí maso vyndané z marinády. Ve studené vodě propláchněte mraženou zeleninovou směs, nechte okapat a pak přidejte k masu a smažte 1 minutu.

Ve zbylé marinádě rozmíchejte kukuřičný škrob a vše přidejte do pánve, promíchejte a ještě 1 až 2 minuty smažte, aby se vše dobře spojilo.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete přidat čerstvé bylinky, jako je koriandr.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

35 gBílkoviny

10 gTuky

40 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.