Kuřecí maso v jogurtové marinádě

Recept na kuřecí maso v jogurtové marinádě

0.00

(0 hlasů)

⏲ 10 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce, mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 kuřecí prsa

1 bílý jogurt sůl 2 vejce hrst strouhanky 2 stroužky česneku špetka chilli nebo kari

4 plátky másla

Postup

Maso naklepejte, osolte a naložte do marinády, kterou připravíte z jogurtu, vajec, česneku a chilli nebo kari.

V této marinádě maso nechte 1 až 3 dny. Potom ho obalte ve strouhance a položte na suchý plech. Na každou porci dejte plátek másla a pečte v troubě 8 až 10 minut po každé straně při teplotě 220 stupňů.

Ihned podávejte s bramborem.

💡 Tip: Pro lepší chuť nechte maso marinovat co nejdéle.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

15 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.