Kuřecí prsa plněná banánem

Recept na kuřecí prsa plněná banánem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 45 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ lepek, mléko

Ingredience

👥 4 porce

700 g kuřecích prsíček

200 g plátkové šunky 1 banán 1 lžíci hladké mouky 2 dl vývaru sůl 70 g rozinek

2 lžíce medu

Postup

Kuřecí prsíčka opláchněte a osušte.

Pak je rozkrojte tak, aby vznikla kapsa. Tu naplňte kouskem banánu, který předtím zabalíte do plátku šunky. Okraje masa dobře sklepněte paličkou, osolte a opečte na oleji. Pak přiklopte pokličkou a nechejte chvíli dusit. Hotová prsíčka přendejte na talíř, do vypečené šťávy přidejte hladkou mouku, med a předem namočené rozinky. Orestujte, rozřeďte vývarem a povařte. Do omáčky dejte prohřát prsíčka a podávejte.

Jako příloha se hodí bramborové krokety, vařené brambory, zelenina.

💡 Tip: Při plnění prsíček můžete experimentovat s různými druhy šunky nebo přidat další koření.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

35 gBílkoviny

15 gTuky

40 gSacharidy

2 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.