Kuřecí prsa s ovocem

Recept na kuřecí prsa s ovocem

0.00

(0 hlasů)

⏲ 195 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 léto🌎 Mezinárodní

⚠️ mléko

Ingredience

👥 4 porce

4 kuřecí prsíčka

2 lžíce oleje 2 lžíce másla 1 lžičku medu 1 lžíci citronové šťávy sůl pepř 1 banán 1 zralou broskev

5 jahod

Postup

Kuřecí prsa nakrájíme na větší kostky a dáme je do misky.

Zalijeme olejem a citronovou šťávou, přidáme med, pepř a sůl. Necháme marinovat asi 3 hodiny. Na pánvi rozpustíme máslo, přidáme kuřecí maso i s marinádou a chvilku podusíme pod pokličkou. Když jsou prsa měkká, přidáme na kolečka nakrájené banány, na kousky nakrájenou broskev a čtvrtky jahod, promícháme a podáváme.

Jako příloha se hodí rýže nebo čerstvé ovoce položené na listu hlávkového salátu.

💡 Tip: Pro lepší chuť můžete marinovat kuřecí maso přes noc.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

30 gBílkoviny

20 gTuky

15 gSacharidy

3 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.