Masitá náplň do zeleniny

Recept na masitá náplň do zeleniny

0.00

(0 hlasů)

⏲ 30 min👥 4 porce🔥 350 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

⚠️ vejce

Ingredience

👥 4 porce

1 lžíce másla

1 malá cibule 300 až 400 g masa 1 vejce nebo jen žloutek sůl petrželová nať

trochu strouhané housky nebo vydlabaná dužina ze zeleniny

Postup

Na másle zpěníme drobně usekanou cibuli, přidáme mleté maso a odstavíme z ohně.

Spojíme směs s vejcem, přidáme petrželovou nať nebo pepř a zahustíme strouhanou houskou. Náplň by měla být řidší. Můžeme ji také zahustit lžičkou mouky, kterou osmahneme s cibulí a podlijeme vývarem. V tom případě není nutné přidávat vejce, pak přidáme mleté maso.

Náplň do zelných listů, tykví a okurek nastavujeme povařenou rýží, popřípadě přidáme opražené droždí.

💡 Tip: Pro více chuti můžete přidat koření podle vlastního výběru.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

25 gBílkoviny

20 gTuky

15 gSacharidy

1 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.