Mořská ryba pečená s brambory a rajčaty

Recept na mořská ryba pečená s brambory a rajčaty

0.00

(0 hlasů)

⏲ 60 min👥 4 porce🔥 450 kcal📊 střední🌿 celoroční🌎 Mezinárodní

Ingredience

👥 4 porce

750 g mořské ryby

asi 500 až 750 g brambor 500 g rajčat 2 větší cibule olej zeleninový vývar sůl pepř 2 lžíce másla

trochu octa

Postup

Z mořské ryby stáhneme kůži a maso namočíme na chvíli do octové vody.

Pak rybu osušíme, osolíme a vložíme do ohnivzdorného pekáčku vymaštěného máslem. Kolem ryby dáme osolené syrové brambory nakrájené na kolečka, kolečka cibule a rajčat, opepříme a upečeme.

Při pečení poléváme olejem a vývarem ze zeleniny.

💡 Tip: Před pečením můžete rybu marinovat v bylinkách pro lepší chuť.

Výživové hodnoty na porci

450 kcalKalorie

35 gBílkoviny

20 gTuky

40 gSacharidy

5 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.