Ovesná kaše s jablky

Kategorie:Obiloviny

0.00

(0 hlasů)

⏲ 20 min👥 2 porce🔥 350 kcal📊 snadné🌿 celoroční🌎 Česká

⚠️ mléko, ořechy

Ingredience

👥 2 porce

350 ml mandlového mléka

50 g ovesných vloček 1 lžíce medu špetka soli 1/2 lžičky mleté skořice 1 červené jablko 1 lžíce másla 2 lžíce třtinového cukru

2 lžíce nasekaných mandlí

Postup

Do hrnce nalijeme mléko a přisypeme vločky. Přidáme med, špetku soli, mletou skořici a přivedeme k varu. Za občasného míchání necháme 4-5 minut povařit.
Mezitím omyjeme jablko, osušíme ho a rozkrájíme na tenké plátky. Na pánvi rozpustíme lžíci másla a přidáme plátky jablka. Posypeme je třtinovým cukrem a necháme zkaramelizovat.
Hotovou kaši rozdělíme do talířů, doplníme karamelizovanými jablečnými plátky a posypeme nahrubo nasekanými mandlemi.

💡 Tip: Pro extra chuť přidejte do kaše špetku vanilky nebo kakaa.

Výživové hodnoty na porci

350 kcalKalorie

8 gBílkoviny

12 gTuky

50 gSacharidy

6 gVláknina

Obrázky jsou pouze ilustrační. Máte vlastní foto receptu? Nahrajte jej pomocí naší aplikace, dostupné pro iOS, iPadOS, macOS a Android.